Leven vanuit liefde
Liefde is niet alleen fijn voor anderen, maar ook voor jezelf. Liefde zorgt voor rust in je hoofd, minder stress en betere slaap en is daarmee gezond. Het maakt je relaties sterker, omdat mensen zich veilig en begrepen voelen. Boosheid en jaloezie kosten veel energie door het stresshormoon cortisol, dat veel energie kost om te maken en je moe maakt. Liefdevolle gevoelens zorgen juist voor serotonine, dat ontspant en gelukkig maakt. Alcohol verstoort dit evenwicht, terwijl vasten het juist verbetert. Leven vanuit liefde helpt je kiezen wat echt belangrijk is en verbindt je met iets groters.