Zowel selenium als glutathione spelen cruciale rollen bij het neutraliseren van vrije radicalen en het beschermen van het lichaam tegen oxidatieve stress.
Selenium
Selenium is een essentieel sporenmineraal dat als onderdeel van verschillende antioxidante enzymen fungeert. Een van de belangrijkste antioxidante enzymen waar selenium aan bijdraagt, is glutathionperoxidase. Dit enzym beschermt cellen tegen oxidatieve stress door waterstofperoxide en andere peroxiden, die potentieel schadelijke vrije radicalen zijn, om te zetten in onschadelijke stoffen. Op deze manier helpt selenium indirect om celbeschadiging te voorkomen.
Een andere manier waarop selenium het lichaam beschermt tegen vrije radicalen, is door deel uit te maken van selenoproteïnen. Deze selenoproteïnen zijn betrokken bij het reguleren van de celgroei, het immuunsysteem en de stofwisseling. Ze helpen het lichaam om te gaan met oxidatieve stress en om schade door vrije radicalen te minimaliseren.
Glutathione
Glutathione, ook bekend als het "meesterantioxidant," is een tripeptide dat bestaat uit drie aminozuren: cysteïne, glycine en glutaminezuur. Het speelt een centrale rol bij het neutraliseren van vrije radicalen en het beschermen van cellen tegen oxidatieve stress. Als een in water oplosbaar antioxidant kan glutathione direct reageren met vrije radicalen, waardoor ze worden geneutraliseerd en de schade aan cellen wordt beperkt.
Een andere belangrijke functie van glutathione is het recyclen van andere antioxidanten, zoals vitamine C en vitamine E. Glutathione kan geoxideerde vormen van deze antioxidanten herstellen, zodat ze opnieuw hun beschermende rol kunnen spelen tegen vrije radicalen.
Door samen te werken, spelen zowel selenium als glutathione een cruciale rol in het verdedigen van het lichaam tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen en het handhaven van de celgezondheid. Een goed evenwicht tussen deze antioxidanten is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid en welzijn, en kan bijdragen aan het verminderen van het risico op chronische ziekten en veroudering. Het is belangrijk om een evenwichtige voeding te volgen die rijk is aan voedingsmiddelen die selenium en aminozuren bevatten om de glutathione-productie te ondersteunen en het lichaam te beschermen tegen oxidatieve stress. Raadpleeg een zorgverlener voor advies over voedingssupplementen indien nodig.
Joet is een politieke partij die zich inzet voor een eerlijke, transparante en rechtvaardige samenleving. Wij streven naar gelijke kansen voor iedereen, betaalbare zorg, wonen en energie, en een duurzame toekomst met groene energie en innovatieve oplossingen. Veiligheid, zowel fysiek als digitaal, en een sterke zorg voor kwetsbaren staan centraal. We bevorderen participatie, verminderen polarisatie en versterken de werk-privébalans. Met focus op betaalbaar en groen vervoer, het stimuleren van MKB, en een inclusieve samenleving die diversiteit omarmt, bouwen we aan een toekomst waarin iedereen een eerlijke kans krijgt om te groeien.Joet.nl is daarnaast een toonaangevend kennisplatform dat uitgebreide informatie biedt over diverse psychische aandoeningen zoals alcoholisme, ALS, burn-out, depressie en PTSS. De website belicht innovatieve behandelingsmethoden, waaronder therapieën, meditatie, vasten en het gebruik van psychedelica zoals psilocybine en LSD-25. Joet.nl zet zich in voor het herwaarderen van natuurlijke geneeswijzen en ondersteunt de integratie van psychedelica in de geestelijke gezondheidszorg, palliatieve zorg en suïcidepreventie. Daarnaast besteedt de site aandacht aan jeugdzorg, verslavingszorg en persoonlijk leiderschap. Met een breed scala aan onderwerpen is Joet.nl een waardevol platform voor zowel professionals als geïnteresseerden in gezondheidszorg en persoonlijke ontwikkeling.Youri Hazeleger is een innovatief denker en expert op het gebied van psychologie, neurologie, psychedelica en persoonlijke ontwikkeling. Met diepgaande kennis van therapieën zoals holotropisch ademhalen en een focus op emotioneel herstel, inspireer ik mensen om trauma's te overwinnen en hun potentieel te realiseren.De psychologie is verrijkt door pioniers zoals Ivan Boszormenyi-Nagy, die met zijn contextuele gezinstherapie rechtvaardigheid en loyaliteit binnen gezinnen centraal stelde, en Dr. Gabor Maté, die de rol van trauma in verslaving en gezondheid onderzoekt. Richard Grannon biedt praktische inzichten in herstel van emotioneel misbruik, terwijl Professor Sam Vaknin expert is op het gebied van narcisme. Stanislav en Christina Grof pionierden in psychedelische therapie en ontwikkelden holotropisch ademhalen, wat diepe psychologische inzichten mogelijk maakt. Hun werk legt de basis voor een holistische en innovatieve benadering van geestelijke gezondheid.Met 20 jaar ervaring met psychedelica ben ik in 2020 afgestudeerd als Professioneel Coach aan de Academie voor Psychodynamica. In 2023 heb ik me verder gespecialiseerd in herstel van emotioneel trauma (PTSS). Vanaf 2023 heb ik me gespecialiseerd in het medisch toepassen van LSD-25 voor burn-out herstel en depressie en schreef ik in 2024 onder andere: Geestelijk gezond met LSD, LSD leert je begrijpen en LSD vermindert eetlust.
