Er is groeiend bewijs voor het therapeutisch potentieel van meditatie bij verschillende psychische aandoeningen, waaronder posttraumatische stressstoornis (PTSS). Hoewel meer onderzoek nodig is, suggereren de beschikbare studies dat meditatie een positief effect kan hebben op de symptomen en het welzijn van mensen met PTSS.
Enkele mogelijke therapeutische voordelen van meditatie bij PTSS zijn:
1. Symptoomvermindering
Meditatie kan helpen bij het verminderen van symptomen van PTSS, zoals angst, depressie, hyperactiviteit, herbelevingen en vermijdingsgedrag. Het kan ook de slaapkwaliteit verbeteren.
2. Emotieregulatie
Meditatie kan mensen met PTSS helpen bij het beter reguleren van hun emoties, waardoor ze beter kunnen omgaan met angst, boosheid en andere intense emoties die gepaard gaan met PTSS.
3. Versterking van veerkracht
Meditatie kan bijdragen aan het vergroten van veerkracht, het vermogen om stressvolle situaties te doorstaan en te herstellen van traumatische ervaringen. Het kan mensen helpen om beter om te gaan met stress en moeilijke emoties.
4. Verbeterde zelfbewustzijn
Meditatie kan mensen met PTSS helpen om meer in contact te komen met hun eigen gedachten, gevoelens en lichaamssensaties. Dit vergroot het zelfbewustzijn en kan leiden tot een beter begrip van triggers en patronen die verband houden met PTSS.
Het is belangrijk op te merken dat meditatie geen vervanging is voor gevestigde behandelmethoden voor PTSS, zoals traumagerichte therapieën. Het wordt vaak gebruikt als een aanvullende benadering om de algehele behandeling en het welzijn te verbeteren.
Als je geïnteresseerd bent in meditatie als onderdeel van je PTSS-behandeling, is het raadzaam om dit te bespreken met een gekwalificeerde zorgverlener. Ze kunnen je begeleiden bij het kiezen van de juiste meditatiepraktijken en -technieken die het beste bij jou passen en kunnen integreren in je behandelplan.
Youri heeft zich gespecialiseerd in psychologie, neurologie en traumaverwerking, met bijzondere aandacht voor innovatieve therapieën zoals holotropisch ademhalen en psychedelische therapieën. Hij heeft zich verder verdiept in strategische economie, de impact van technologie op justitie en het belang van een stabiel monetair systeem, zoals zijn werk rondom de Digitale Gulden laat zien.Met opleidingen in Marketing, Inkoop & Supply Chain Management en Psychodynamische Coaching, combineert hij academische kennis met praktische inzichten om maatschappelijke structuren te verbeteren.Youri schrijft over uiteenlopende thema’s, waaronder:📌 Digitale innovatie en economie – Hoe technologie een veerkrachtige economie kan ondersteunen.
📌 Criminaliteit en preventie – De rol van trauma en therapie bij het doorbreken van vicieuze cirkels.
📌 Jeugdzorg en GGZ – Hervormingen en innovatieve zorgmethoden zoals AI en psychedelica.
📌 Justitie en rechtvaardigheid – Technologie als middel om een eerlijker rechtssysteem te creëren.
📌 Duurzaamheid en klimaat – Realistische en haalbare oplossingen voor een groenere toekomst.Zijn analyses zijn kritisch, principegericht en toekomstgericht, met als doel praktische en duurzame verbeteringen in de samenleving.Youri is een pionier op het gebied van psychedelische therapieën en onderzoekt de rol van LSD-25, psilocybine en MDMA bij trauma-herstel, burn-out en verslavingszorg. Hij schreef onder andere:
📖 De Sleutel tot jouw Potentieel
📖 Geestelijk gezond met LSD
📖 LSD leert je begrijpenZijn werk draagt bij aan de herwaardering van natuurlijke geneeswijzen en de integratie van psychedelica in de reguliere gezondheidszorg.Youri’s filosofie draait om authenticiteit, zelfzorg en duurzaam handelen. Hij gelooft dat echte vooruitgang ontstaat wanneer we:
✅ Natuurlijke oplossingen als norm nemen.
✅ Verbinden in plaats van verdelen.
✅ Zelfzorg als basis stellen.
✅ Oplossen in plaats van onderdrukken.
✅ Consistent en betrouwbaar handelen.Met deze visie werkt hij aan maatschappelijke innovatie en praktische hervormingen.
