Online Cursus Rouw: "De 'Ik lust je rouw' methode"
Het verlies van een dierbare, een baan, een relatie of een belangrijk levensdoel kan een diepgaande impact hebben op ons welzijn. Rouw is een complex proces dat tijd, begrip en ondersteuning vereist. In dit artikel zullen we de waarde van een rouwcursus verkennen. We zullen ook bespreken hoe een cursus mensen helpt omgaan met verlies en rouw, en hoe rouwbegeleiders een waardevolle rol spelen in de begeleiding van mensen door dit uitdagende proces.
Omgaan met Verlies en Rouw
Een rouwcursus biedt deelnemers praktische vaardigheden en strategieën om het verlies en de rouw het hoofd te bieden. Enkele belangrijke aspecten die aan bod kunnen komen, zijn:
1. Emotiehantering
Rouw gaat vaak gepaard met een breed scala aan emoties. Cursussen leren deelnemers hoe ze deze emoties kunnen herkennen, accepteren en ermee kunnen omgaan op een gezonde manier. Dit omvat het ontwikkelen van coping-mechanismen en het vinden van steun binnen de gemeenschap.
2. Zelfzorg
Rouw kan fysiek en mentaal uitputtend zijn. Cursussen besteden aandacht aan zelfzorgtechnieken, zoals het creëren van een gezond rouwritueel, het beoefenen van ontspanningstechnieken en het identificeren van gezonde manieren om met stress om te gaan.
3. Communicatie en relaties
Het omgaan met verlies heeft invloed op onze relaties met anderen. Rouwcursussen helpen deelnemers bij het begrijpen van hun eigen behoeften en het communiceren van die behoeften aan anderen. Ze bieden ook inzicht in hoe om te gaan met steun van anderen en hoe relaties te herstellen na verlies.
De Rol van de Rouwbegeleider
Rouwbegeleiders spelen een essentiële rol in het begeleiden van mensen door het rouwproces. Ze hebben expertise op het gebied van rouw en verlies en bieden empathische ondersteuning aan deelnemers. Ze creëren een veilige en ondersteunende omgeving waarin deelnemers hun emoties kunnen uiten en hun rouw kunnen verkennen. Rouwbegeleiders bieden ook educatieve informatie, helpen bij het ontwikkelen van coping-strategieën en verwijzen indien nodig door naar andere professionele hulpverleners.
Online Cursus Rouw: "De 'Ik lust je rouw' methode"
- Volledig online te volgen cursus over rouw
- Onbeperkte en levenslange toegang
- Iedere module heeft 2 versies:
- Voor rouwenden
- Voor mensen die willen helpen
- Inclusief community van gelijkgestemden
- Maandelijkse live Q&A-sessies (niet verplicht, maar altijd welkom)
Bonussen bij de Online Cursus Rouw
- Luistertraining
- Opname van het OnLive Theater
- Levenslange toegang tot de online cursus
De online cursus "De 'Ik lust je rouw' methode" is een samenvoeging van alle kennis die Annemiek Dogan in de afgelopen 10 jaar heb opgedaan over rouw. Deze kennis omvat alles wat ik heb geleerd uit boeken, mijn werk met cliënten, mijn scholing en seminars, en mijn persoonlijke rouwervaringen. Ik deel deze kennis met liefde omdat ik wil dat iedereen er toegang toe heeft. Stel je eens voor hoe mooi de wereld eruit zou zien!
In deze online cursus leer je over rouwarbeid en de bijbehorende rouwtaken. Je ontdekt hoe rouw verdieping kan brengen in je leven. Je leert ook hoe je echt kunt luisteren tijdens gesprekken en hoe je ervoor kunt zorgen dat anderen naar jou luisteren. Daarnaast leer je hoe je hechte relaties kunt aangaan en een diepere verbinding kunt creëren met je geliefden. Ook leer je hoe je hulp kunt vragen en bieden, en waarom de rouwende altijd de regie heeft.
De cursus is zeer praktisch en biedt direct toepasbare tips. Bij rouw geldt namelijk ook: inzicht biedt uitzicht. Ik nodig je uit om deel te nemen aan deze cursus. Je kunt beginnen wanneer je wilt, en je hebt levenslange en onbeperkte toegang tot al het lesmateriaal. De online training is al meer dan 5000 keer verkocht en heeft een gemiddelde beoordeling van 9,6.
Ervaringen met de Cursus Rouw
"Mijn moeder is 8 jaar geleden overleden en ik merk dat ik niet gerouwd heb. Ik wist gewoon niet hoe. Daarnaast wilde ik er zijn voor mijn zusjes en kinderen. Door de 'Ik lust je rouw' methode heb ik inzicht gekregen in mijn eigen rouw, waar ik sta en wat ik nog te doen heb. En vooral dat 'doen' is zo fijn. Ik voel me lichter en m'n moeder is dichterbij dan ooit. Ik ben Annemiek enorm dankbaar dat ze dit ontwikkeld heeft."
- Carla, 58 jaar
"Ik werk als coach en er komen veel mensen in mijn praktijk die vastzittende rouw ervaren. Door de kennis die ik heb opgedaan kan ik ze praktische tips geven. Ook herken ik nu met welke rouwtaak ze bezig zijn en kan ik ze daar handvatten voor geven. De Zoom meetingen die maandelijks georganiseerd worden zijn geweldig. Zoveel herkenning en inspiratie. In de community heb ik gelijkgestemden ontmoet en is iedereen zo behulpzaam."
- Astrid, 42 jaar
"Mijn zusje heeft vorig jaar een einde aan haar leven gemaakt en ik kon er totaal niet mee omgaan. Zoveel emoties die ik nergens kwijt kon. De 'Ik lust je rouw' methode heeft mij inzicht gegeven waardoor ik concrete hulp kan vragen aan mijn partner. Voor ons beide is dit een verademing. Ik moet het zelf doen en dat betekent niet dat ik het alleen hoeft te doen."
- Mark, 33 jaar
"Mijn man is 5 jaar geleden overleden. Ik dacht dat het wel goed ging, ik had alles wel op orde. Totdat ik last kreeg van een enorme moeheid en burn-out achtige verschijnselen. Ik heb me toen aangemeld voor het webinar van Annemiek en ben over de 'Ik lust je rouw' methode gaan leren. Heb eerst enorm veel gehuild, voor het eerst in m'n leven. Alles kwam los. Ik heb geen woorden voor m'n dankbaarheid, ik voel me lichter dan ooit en m'n man is iedere dag naast me. Ik kan weer herinneringen delen."
- Mariëtte, 68 jaar
"M'n moeder is overleden toen ik 5 jaar oud was. Ik kan me er niet veel van herinneren. Nu ik stappen maak in m'n leven, volgend jaar ga trouwen en bezig ben met een nieuw huis mis ik haar ontzettend. M'n omgeving snapt dit niet goed, ze is al 23 jaar geleden overleden. In de cursus vind ik veel praktische tips die ik gelijk toepas. Zo heb ik een jaarlijks ritueel geïnitieerd. In de community heb ik mensen gevonden die soortgelijk verlies ervaren hebben in hun jeugd. Ik voel me niet meer alleen en kan m'n verhaal delen."
- Nicole, 28 jaar
"Ik werk als leerkracht in het basisonderwijs. Regelmatig hebben wij te maken met rouw en verlies in de klas. Van het overlijden van een konijn tot een oma, van een vader tot een parkiet. Ik wil het graag goed aanpakken en dit ook aangrijpen om de dood bespreekbaar te maken. De checklist heb ik ook gedeeld met collega's en samen hebben we een rouwprotocol op gezet voor de hele school. Verlies komt vaak onverwacht, het geeft rust dat de lijnen al uitgezet zijn. Iedere school zou dit standaard moeten hebben."
- Pieter-Jan, 39 jaar
Lees ook
