Verschillende religies hebben in hun leringen en praktijken aandacht besteed aan het belang van vertragen en het cultiveren van bewuste aandacht. Hier zijn beknopte overzichten van wat enkele religies zeggen over dit onderwerp:
Boeddhisme
Boeddhisme benadrukt "mindfulness" of bewuste aandacht. Door aandachtig te zijn in het moment, kunnen beoefenaars het lijden verminderen en een diepere verbinding met het leven ervaren.
Taoïsme
Taoïstische filosofie benadrukt het belang van in harmonie zijn met de natuurlijke stroom van het leven. Door te vertragen en de eenvoud van de natuur te observeren, kunnen mensen zich afstemmen op de Tao, of de universele kracht.
Jodendom
Het jodendom heeft de "sabbat", een wekelijkse dag van rust en reflectie. Het moedigt aan om het tempo te vertragen, te rusten en tijd door te brengen met spirituele en familiale overwegingen.
Islam
De islam benadrukt de waarde van "sukoon" (innerlijke rust) en het verrichten van gebeden op vastgestelde tijden. Dit creëert momenten van vertraging en bewuste aanbidding.
Christendom
Christelijke praktijken zoals meditatie, contemplatief gebed en de viering van de sabbat moedigen gelovigen aan om te vertragen en aandacht te schenken aan spirituele groei.
Hindoeïsme
In het hindoeïsme worden "dhyana" (meditatie) en "satsang" (spirituele gemeenschap) gewaardeerd om innerlijke stilte en spirituele diepte te bevorderen.
Sikhisme
Het sikhisme benadrukt de waarde van dagelijkse gebeden en meditatie om innerlijke rust te bevorderen en een bewust leven te leiden.
Over het algemeen benadrukken veel religies het belang van vertragen om bewuste aandacht te cultiveren, innerlijke rust te vinden en een diepere spirituele verbinding te ervaren.
