Water speelt een cruciale rol in ons dagelijks leven en heeft een bijzondere relevantie tijdens vastenperiodes. Dit artikel onderzoekt de voordelen van het consumeren van geïoniseerd en gefilterd water tijdens vasten, en hoe het kan bijdragen aan het optimaliseren van deze periode van onthouding.
1. Waarom Water Belangrijk Is Bij Vasten
Vasten is een proces waarbij het lichaam zichzelf reinigt en herstelt. Water is essentieel om dehydratatie te voorkomen en vitale lichaamsfuncties te ondersteunen, zelfs in afwezigheid van voedsel.
2. Geïoniseerd Water
Geïoniseerd water en Kangen Water in het bijzonder kan kraanwater scheiden en samenvoegen tot alkalisch oftewel water. Alkalisch water doet het tegenovergestelde van alcohol. Alcohol is een vrij radicaal die neuronen van de atomen in je lichaam steelt. Alkalisch water doneert neuronen aan de atomen in je lichaam en heelt daarmee je lichaam.
3. Gefilterd Water
Het gebruik van gefilterd water tijdens het vasten is relevant vanwege de zuiverende eigenschappen. Waterfiltratiesystemen kunnen onzuiverheden en verontreinigingen uit kraanwater verwijderen, waardoor het water zuiverder en mogelijk gezonder wordt voor consumptie. Zoals je via bovenstaande link kunt zien, bevat ons kraanwater 9 pagina's aan vervuiling.
Ter vergelijk van het geneesmiddel Lysergeenzuurdi-ethylamide (LSD) heb je 10 microgram nodig om je goed te voelen. Eén microgram (mcg) is gelijk aan 0,000001 gram. Dus 10 microgram is gelijk aan 0,00001 gram. Dat is een hele kleine hoeveelheid!
4. Hydratatie en Vasten
Adequate hydratatie is cruciaal tijdens vasten. Water helpt bij het afvoeren van gifstoffen die vrijkomen tijdens het vasten en ondersteunt de functies van organen zoals de lever en de nieren bij het ontgiftingsproces.
5. Elektrolytenbalans
Geïoniseerd water kan ook bijdragen aan een evenwichtige elektrolytenbalans, wat essentieel is voor een goede spierfunctie en algemene gezondheid, vooral wanneer vasten gepaard gaat met fysieke activiteit.
