Baking Soda voor de gezondheid. Los een halve theelepel baking soda op in een half glas water en neem dit iedere twee uur. Maximaal 7 halve theelepels in 24 uur. Voor mensen boven de 60 jaar maximaal 3 halve theelepels in 24 uur.
Baking soda staat al lang bekend om zijn reinigende eigenschappen en wordt vaak gebruikt als een natuurlijk schoonmaakmiddel. Het kan ook een nuttige rol spelen bij het reinigen van het lichaam, zowel intern als extern. Laten we eerst kijken naar de verschillende manieren waarop baking soda kan worden gebruikt voor uitwendige reiniging.
1. Mondhygiëne
Baking soda wordt vaak gebruikt als ingrediënt in zelfgemaakte tandpasta's en mondspoelingen. Het heeft alkalische eigenschappen die kunnen helpen bij het neutraliseren van zuren in de mond, het verminderen van slechte adem en het bevorderen van een gezonde mondflora.
2. Huidverzorging
Baking soda kan worden gebruikt als een zachte exfoliant om dode huidcellen te verwijderen en de huid glad te maken. Het kan ook helpen bij het behandelen van huidaandoeningen zoals acne, eczeem en jeuk, vanwege de antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen.
Nu we de externe toepassingen van baking soda hebben besproken, is het belangrijk om te begrijpen hoe het intern kan worden gebruikt om de gezondheid te bevorderen en te helpen bij verschillende ziektes. Hier zijn enkele potentiële voordelen van het gebruik van baking soda bij verschillende aandoeningen:
1. Maagzuur en spijsverteringsproblemen
Baking soda kan helpen bij het neutraliseren van overtollig maagzuur en het verlichten van brandend maagzuur, zuurgraad en indigestie. Het kan ook worden gebruikt als een tijdelijke verlichting bij maagklachten veroorzaakt door zuurgraad.
2. Urineweginfecties
Baking soda kan helpen bij het verminderen van de zuurgraad in de urine, waardoor de groei van bacteriën die urineweginfecties veroorzaken, wordt geremd. Het drinken van een glas water met een kleine hoeveelheid baking soda kan helpen de symptomen van een urineweginfectie te verlichten.
3. Nierziekte
Sommige onderzoeken suggereren dat baking soda gunstige effecten kan hebben bij patiënten met chronische nierziekte. Het kan helpen bij het vertragen van de progressie van nierfalen en het verminderen van de behoefte aan dialyse.
4. Auto-immuunziekten
Baking soda kan mogelijk enige verlichting bieden bij auto-immuunziekten zoals reuma (reumatoïde artritis). Het veranderen van de pH-waarde in het lichaam door baking soda kan ontstekingen verminderen en de symptomen van deze aandoeningen verlichten.
5. Sport
Er is enig bewijs dat het innemen van baking soda vóór intensieve lichamelijke activiteit kan helpen om de prestaties te verbeteren. Baking soda kan de zuurgraad in de spieren verminderen en de vermoeidheid vertragen.
Hoewel baking soda verschillende potentiële voordelen heeft, is het belangrijk op te merken dat het gebruik ervan gepaard kan gaan met bijwerkingen en risico's. Overmatig gebruik van baking soda kan bijvoorbeeld leiden tot verstoringen in de zuur-basebalans van het lichaam, wat kan leiden tot problemen zoals alkalose. Het is daarom altijd belangrijk om voorzichtig te zijn en het gebruik van baking soda te bespreken met een zorgverlener voordat je het voor gezondheidsdoeleinden gaat gebruiken.
Al met al kan baking soda een nuttig huismiddel zijn bij het reinigen van het lichaam en het ondersteunen van verschillende gezondheidsproblemen. Het kan helpen bij de mondhygiëne, huidverzorging, spijsverteringsproblemen, urineweginfecties, nierziekte, auto-immuunziekten en het verbeteren van de oefenprestaties. Het is echter belangrijk om voorzichtig te zijn en het gebruik ervan met een professional te bespreken om mogelijke bijwerkingen en risico's te minimaliseren.
