Ruta, ook bekend als wijnruit (Ruta graveolens), is een kruid dat afkomstig is uit het Middellandse Zeegebied en delen van Zuidwest-Azië. Het wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn aromatische eigenschappen en mogelijke gezondheidsvoordelen. Het is belangrijk op te merken dat ruta krachtige stoffen bevat en bijwerkingen kan hebben bij onjuist gebruik. Raadpleeg daarom altijd een arts of een ervaren kruidendeskundige voordat je ruta gebruikt. Hier zijn enkele mogelijke gezondheidsvoordelen die aan ruta worden toegeschreven:
1. Spijsvertering
Ruta kan gunstig zijn voor de spijsvertering en de eetlust stimuleren. Het wordt soms gebruikt als een milde bittere tonic om de spijsvertering te bevorderen, maagklachten te verlichten en winderigheid te verminderen. Het kan ook helpen bij de behandeling van milde darmkrampen.
2. Menstruatieproblemen
Ruta wordt soms gebruikt als een natuurlijke remedie voor menstruatieproblemen zoals onregelmatige menstruatie, krampen en premenstrueel syndroom (PMS). Het wordt verondersteld een kalmerend effect te hebben op de baarmoeder en de hormonale balans te helpen reguleren.
3. Huidaandoeningen
In sommige traditionele toepassingen wordt ruta gebruikt om huidaandoeningen te behandelen, zoals eczeem, psoriasis en insectenbeten. Het wordt meestal uitwendig toegepast als een kompres of zalf om ontsteking te verminderen en de genezing te bevorderen.
4. Insectenwerend middel
De sterke geur van ruta wordt verondersteld muggen en andere insecten af te weren. Het wordt soms gebruikt als een natuurlijk insectenwerend middel, hoewel het belangrijk is om voorzichtig te zijn bij het gebruik van ruta op de huid, omdat het irritatie kan veroorzaken bij sommige mensen.
5. Oogproblemen
Ruta wordt soms gebruikt om oogklachten te verlichten, zoals geïrriteerde ogen, ooginfecties en conjunctivitis. Het wordt meestal gebruikt als een uitwendig kompres, maar moet met de nodige voorzichtigheid worden toegepast om irritatie te voorkomen.
Hoewel sommige mensen ruta gebruiken vanwege de mogelijke voordelen, is het belangrijk op te merken dat er beperkt wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar de effectiviteit en veiligheid ervan. Ruta bevat potentieel giftige stoffen, met name in de zaden en bladeren, en kan bij overmatig gebruik ernstige bijwerkingen veroorzaken, zoals fotosensibiliteit (gevoeligheid voor zonlicht) en irritatie van de huid en slijmvliezen. Het wordt daarom niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en mensen met bepaalde medische aandoeningen.
Als je overweegt ruta te gebruiken, is het essentieel om eerst professioneel advies in te winnen. Een ervaren kruidendeskundige of arts kan je informeren over mogelijke interacties met medicijnen, juiste doseringen en veiligheidsrichtlijnen. Het is altijd het beste om kruidenmiddelen onder begeleiding te gebruiken om mogelijke risico's te minimaliseren en de juiste therapeutische effecten te bereiken.
