Ein Burnout entsteht, wenn der Körper über einen längeren Zeitraum unter starkem Stress steht. Dadurch bleibt der „Kampf- oder Fluchtmodus“ (sympathisches Nervensystem) ständig aktiv. Dies führt dazu, dass der Körper große Mengen des Stresshormons Cortisol produziert. Gleichzeitig wird das System, das eigentlich helfen sollte, sich zu entspannen und zu regenerieren (parasympathisches Nervensystem), nicht ausreichend aktiviert. Dadurch erschöpft der Körper und die Regeneration wird erschwert, was zu extremer Müdigkeit, Schlafproblemen, Konzentrationsverlust und einer erhöhten Anfälligkeit für Krankheiten führt. Dieser Teufelskreis aus Stress und Erschöpfung macht die Erholung immer schwieriger.
Der Übeltäter
In der niederländischen Verfassung sind die wichtigsten Bestimmungen über die Verantwortlichkeiten der Ministerien für Bildung, Kultur und Wissenschaft (OCW) sowie Gesundheit, Wohlfahrt und Sport (VWS) festgelegt. Die spezifischen gesetzlichen Verweise lauten wie folgt:
Ministerium für Bildung, Kultur und Wissenschaft (OCW)
Die Verfassung enthält keine explizite Erwähnung des OCW als solches, aber das Bildungswesen wird in Artikel 23 der Verfassung geregelt. Dieser Artikel garantiert das Recht auf Bildung und legt fest, dass der öffentliche Bildungssektor vom Staat organisiert wird, während der private Bildungssektor durch private Initiativen betrieben wird. Er bildet die Grundlage für die Politik, die das Ministerium für OCW im Bereich Bildung, Kultur und Wissenschaft umsetzt:
Artikel 23 der Verfassung: „Das Bildungswesen ist ein Gegenstand ständiger Fürsorge der Regierung.“
Ministerium für Gesundheit, Wohlfahrt und Sport (VWS)
Auch für das VWS gibt die Verfassung keine explizite Erwähnung dieses Ministeriums, aber die Gesundheitspolitik wird üblicherweise auf den Befugnissen des Staates zur Gesetzgebung im Bereich der öffentlichen Gesundheit und des Wohlfahrtswesens begründet. Die verfassungsrechtliche Grundlage für das allgemeine Wohlergehen und die Fürsorge wird durch die Sorgfaltspflicht des Staates impliziert:
Artikel 22 der Verfassung: „Der Staat ist verpflichtet, für die öffentliche Gesundheit zu sorgen.“ Dieser Ar
Der Ministerpräsident, wie in Artikel 45 der Verfassung beschrieben, ist verantwortlich für die Koordination zwischen den Ministerien.
Artikel 45 der Verfassung
- Die Minister bilden gemeinsam den Ministerrat.
- Der Ministerpräsident ist Vorsitzender des Ministerrats.
- Der Ministerrat berät und entscheidet über die allgemeine Regierungspolitik und fördert die Einheit dieser Politik.
Lesen Sie auch
Kindheitstrauma
Kindheitstrauma spielt eine wichtige Rolle dabei, wie wir später mit Stress umgehen, da unverarbeitete Traumata unsere emotionalen Reaktionen und die Stressregulation beeinflussen. Wenn Kinder Traumata wie Vernachlässigung, Misshandlung oder fehlende sichere Bindung erleben, kann dies die Entwicklung gesunder Bewältigungsmechanismen stören. Dies kann zu Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen führen, wodurch sie in stressigen Situationen schneller überfordert werden.
Darüber hinaus spricht Gabor Maté von sogenannten kleinen "k-Traumata". Dies sind subtile, oft unbewusste Erfahrungen von Vernachlässigung oder emotionalem Schmerz, die sich im Laufe der Zeit anhäufen. Diese kleinen Traumata entstehen häufig durch Dinge, die wir nicht immer als „Trauma“ betrachten, wie das Fehlen von Aufmerksamkeit oder Anerkennung durch die Eltern. Diese unsichtbaren Traumata beeinflussen unsere Fähigkeit, Emotionen zu regulieren, und können zu Problemen wie Sucht, Depressionen oder Burnout beitragen.
Außerdem wirkt sich Kindheitstrauma oft auf das Selbstwertgefühl und soziale Beziehungen aus. Menschen, die in ihrer Kindheit keine positive Bestätigung oder Unterstützung erfahren haben, können später Schwierigkeiten haben, Unterstützung bei anderen zu suchen. Sie haben möglicherweise gelernt, ihre Emotionen nach innen zu unterdrücken, was zu chronischem Stress oder sogar Burnout führen kann.
Warnung
Die Einnahme von Antidepressiva dauert oft etwa 9 Monate [3]. Ärzte erklären jedoch oft nicht klar, wann und wie man diese Medikamente absetzen sollte. Dies führt dazu, dass Menschen manchmal jahrelang abhängig bleiben und Absetzversuche häufig scheitern. Laut verlässlicher Forschung haben etwa 50 % der Menschen große Schwierigkeiten, Antidepressiva abzusetzen [4]. Die Symptome beim Absetzen können sehr intensiv sein und ähneln stark den Beschwerden, die Menschen hatten, als sie mit diesen Medikamenten begonnen haben. Dazu gehören grippeähnliche Symptome, Schlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, Gefühle wie elektrische Schläge, Kribbeln und psychische Beschwerden wie Angst, Niedergeschlagenheit und Reizbarkeit [5].
Beginne erst mit Antidepressiva, wenn du Psilocybin, Cannabis aus dem Ofen und LSD-25 ausprobiert hast. Antidepressiva können bis zu 12 Wochen dauern, bis die Wirkung eintritt, und sie unterdrücken lediglich das Problem. Über 1,1 Millionen Niederländer nehmen täglich Antidepressiva ein, und 485.000 Niederländer haben Selbstmordgedanken.
Therapie
Therapie ist eine Möglichkeit, sich mental und emotional besser zu fühlen. Sie hilft dir, zu verstehen, warum du dich manchmal schlecht fühlst, und zeigt dir, wie du mit Stress, Angst oder schwierigen Erfahrungen umgehen kannst. Ein professioneller Therapeut spricht mit dir, hilft dir, Einsichten zu gewinnen, und zeigt dir neue, gesunde Wege, um mit Problemen umzugehen. Das Ziel ist, dass du mehr Selbstvertrauen gewinnst, dich besser verstehst und lernst, wie du dich selbst verbessern kannst. Es ist ein sicherer Raum, um du selbst zu sein und an einem glücklicheren Leben zu arbeiten.
Antidepressiva können den Therapieprozess behindern, da sie deine Gefühle dämpfen. Das bedeutet, dass du weniger gut in der Lage bist, deine Emotionen wirklich zu verstehen und zu bewältigen. Während Medikamente dich vorübergehend besser fühlen lassen können, helfen sie nicht dabei, die zugrunde liegenden Probleme zu lösen. Dies macht es schwieriger, durch Therapie wirklich zu wachsen und bessere Wege zu finden, um mit Stress oder anderen Herausforderungen umzugehen. Das Ergebnis ist, dass du vielleicht nur die Symptome lindern kannst, aber nicht wirklich deine Probleme löst.
Dein Ego und unverarbeitete Kindheitstraumata können den Therapieprozess ebenfalls behindern, da sie dich oft daran hindern, ehrlich zu dir selbst zu sein. Dein Ego will dich schützen, indem es deine Emotionen verbirgt oder rationalisiert, während Kindheitstraumata dazu führen, dass du schmerzhafte Gefühle nicht gut bewältigen kannst. Dies macht es schwieriger, echte Einsichten zu gewinnen und deine Probleme anzugehen. Anstatt zu wachsen, bleibst du in alten Mustern stecken, die dich von der Heilung abhalten.
Psilocybin kann in diesem Prozess helfen, da es dir ermöglicht, Blockaden in deinen Gedanken und Gefühlen zu lösen. Es erleichtert das Durchleben und wirkliche Verstehen alter Schmerzen, wie etwa Kindheitstraumata. Durch die Art und Weise, wie Psilocybin dein Gehirn verändert, kannst du dich neuen Einsichten öffnen und festgefahrene Muster loslassen. Dies kann dir helfen, tiefer zu heilen, dich selbst besser zu verstehen und alte Traumata zu verarbeiten, was zu deinem persönlichen Wachstum und deiner Genesung beiträgt.
LSD-25 kann dieselben Effekte wie Psilocybin haben, jedoch mit einer stärkeren Wirkung. Es eröffnet neue Perspektiven und hilft dir, tief in dein Unterbewusstsein einzutauchen, wo oft unverarbeitete Traumata oder emotionale Blockaden liegen. Durch die Art und Weise, wie LSD dein Gehirn aktiviert, kannst du festgefahrene Muster durchbrechen und Emotionen besser verstehen und verarbeiten. Dies ermöglicht es, tiefere Einsichten zu gewinnen, Traumata loszulassen und einen klaren Weg zur Heilung und zum persönlichen Wachstum zu finden. Es kann helfen, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederherzustellen.
Joet
Problem: Am 01.04.2021 erlitt ich ein Burnout.
Ursache: Ich hatte Angst zu sterben (Emotion), weil ich an einer Verengung meiner Aorta in der Nähe meines Herzens operiert wurde (Ereignis) und daher dachte, dass mein Herz die harte Arbeit zu Beginn meines Lebens am Ende meines Lebens bezahlen müsste (Gedanke).
Kindheitstrauma: Ich konnte nicht über meine Emotionen sprechen (Mangel an Fähigkeiten), weil ich gelernt habe, dass, wenn man weint, niemand zuhört (Lebensregel) und dass Weinen für Schwächlinge ist (Lebensregel).
Familienrolle: Aufgrund eines Mangels an emotionaler Verfügbarkeit meiner Mutter begann ich zu dienen / zu gefallen (Bewältigungsstrategie), wodurch ich von der Anerkennung anderer abhängig wurde.
Lösung
Dazu lernen:
- Weinen ist gesund
- Emotionen darf ich ohne Urteil erleben
- Wenn es schwierig wird, gibt es nur eine Person, auf die du dich verlassen kannst.
- Sag, was du denkst, denn niemand wird es für dich tun
Der Weg dorthin
Kindheitstraumata entstehen in deiner Kindheit, oft durch Ereignisse, die dich glauben lassen, dass du in irgendeiner Weise nicht gut genug oder nicht würdig bist, geliebt zu werden. Dies kann passieren, wenn du zum Beispiel nicht richtig gehört wurdest oder bestimmte Erwartungen nicht erfüllen konntest. Diese Ereignisse können deine Überzeugungen und die Art, wie du dich selbst siehst, prägen, was Einfluss darauf hat, wie du später im Leben handelst.
Es ist wichtig, auf diese Momente in deiner Kindheit zurückzublicken und zu verstehen, wie sie dein Verhalten beeinflussen, auch wenn das manchmal schwierig sein kann. Wenn du inne hältst und überlegst, was du damals erlebt hast, kannst du dich selbst besser verstehen. Das kann helfen, Dinge, die du verdrängt hast, wieder hervorzuholen und schließlich zu heilen. Dies wird als der Prozess des „nach innen Blickens“ bezeichnet, also des Kontakts mit dir selbst und deinen Gefühlen.
Trauma wird nicht nur in deinem Geist gespeichert, sondern auch in deinem Körper. Das bedeutet, dass du, anstatt deine Emotionen zu fühlen, oft deine Gefühle ignorierst oder unterdrückst. Dies geschieht häufig aus Schutz, weil es zu schmerzhaft ist, sich der Realität zu stellen. Anstatt auf dich selbst zu hören, suchst du dann nach Bestätigung von anderen. Du willst, dass andere dich gutheißen, weil das dir das Gefühl gibt, dass du „okay“ bist, selbst wenn du dich innerlich anders fühlst.
Die wahre Heilung beginnt, wenn du lernst, dich selbst zu validieren, das heißt, dich so zu akzeptieren, wie du bist, ohne die Bestätigung von anderen zu benötigen. Es erfordert Mut, in sich selbst hineinzublicken, zu fühlen und zu verstehen, was wirklich in dir vorgeht. Wie fühlt es sich tief im Inneren an? Das Erlernen des Fühlens und Verstehens deiner Emotionen ist der erste Schritt, um alte Überzeugungen zu heilen, die nicht mehr zu dir passen. Es geht darum, zu lernen, auf sich selbst zu vertrauen, ohne von der Meinung anderer abhängig zu sein.
Jetzt kommt der Teil über Psilocybin, eine Substanz, die manchmal verwendet wird, um Menschen zu helfen, diese Blockaden zu durchbrechen. Der Kontakt zu deinen eigenen Gefühlen ist etwas, das viele Menschen durch Trauma verlernen, genauso wie Gras vertrocknet, wenn es nicht genährt wird. Psilocybin kann wie eine Art „Nahrung“ für dieses vertrocknete Gras wirken. Es hilft dir, die Tür zu deinen Gefühlen wieder zu öffnen, sodass du tiefere Teile von dir selbst fühlen und erleben kannst. Dies kann dir helfen, alte Muster, wie das Ignorieren deiner Gefühle, loszulassen.
Obwohl dieser Prozess nicht immer einfach ist, ist er dennoch wichtig. Es kann unangenehm sein, aber es ist notwendig, um alten Schmerz und Blockaden loszulassen. Psilocybin kann in einigen Fällen ein mächtiges Hilfsmittel sein, weil es dir hilft, dein Bewusstsein zu erweitern und neue Einsichten zu gewinnen. Es ist wie das Pflegen von etwas, das lange vernachlässigt wurde, damit es wieder wachsen und gedeihen kann. Auf diese Weise kannst du wieder in Kontakt mit dir selbst kommen und beginnen zu heilen.
Folge
Neue Überzeugungen und Lebensregeln können dein Leben komplett verändern. Denk an das Aufhören mit dem Rauchen oder dem Alkoholkonsum. Wenn du beschließt, gesündere Entscheidungen zu treffen, wie weniger zu trinken oder gesünder zu essen, wirst du merken, dass dein Körper sich besser anfühlt und du leichter Kontakt zu Menschen aufnimmst, die die gleichen Werte teilen. Du wirst dich selbst und andere anders sehen, was zu einer positiven Veränderung in deinem Verhalten führt.
Dein Verhalten bestimmt, wer du bist und wen du um dich hast. Wenn du zum Beispiel aufhörst, ungesunde Gewohnheiten zu haben, kann das nicht nur deine Gesundheit verbessern, sondern auch dein Sozialleben. Du ziehst Menschen an, die denselben gesunden Lebensstil verfolgen möchten, und du kannst alte Freunde, die nicht mit dir mitziehen, hinter dir lassen. Das kann dir mehr Selbstvertrauen geben, weil du Entscheidungen triffst, die gut für dich sind.
Neue Lebensregeln helfen dir, dich besser in deiner Haut zu fühlen, und das hat Einfluss auf alles: von deinen Beziehungen bis hin zu deiner Einstellung. Es macht dich stärker, gesünder und glücklicher, weil du gemäß dem lebst, was wirklich gut für dich ist.
LSD-25
10 Mikrogramm LSD-25
- stimuliert Neuroplastizität und die Lernfähigkeit
- reduziert die Reaktion der Amygdala und Gefühle von Angst und stimuliert die Emotionsregulation
- stimulieret die Produktion des Hormons Serotonin, erhöht das Gefühl von Glück und Verbundenheit
- reduziert den Appetit
Dank des Ministeriums für Gesundheit, Wohlergehen und Sport wird der niederländischen Bevölkerung zwei bewusstseinsverändernde und krebserregende Substanzen angeboten, die eine Depression fördern, um angeblich davon profitieren und vor allem genießen zu können. Darüber hinaus werden jährlich die Gesundheitskosten erhöht (Pflichtversicherung), das (Geschenk aus eigener Tasche) bezüglich der Höhe des Selbstbehalts wird gespielt, und natürliche Lösungen wie Atmen, fühlen ohne zu urteilen, Gedankenenthaltung (Meditation), Fasten und der Verzicht auf (Orgasmus) werden ignoriert. Da das Ministerium für Gesundheit davon keinen blassen Schimmer hat, hat das Ministerium für Bildung ebenfalls keinen blassen Schimmer, weil es sich nicht mit solchen Themen beschäftigt.
Es wird nicht aus einer menschenzentrierten Perspektive gehandelt. Diese Menschen starren sich auf ein System. Deshalb solltest du dir die Frage stellen, was brauche ich, um geistig und körperlich gesund zu sein, und Tabak mit all seinen Chemikalien und Alkohol sind dabei keine Lösung. Sie haben keine Lösung, da diese Stoffe uns krank machen und uns durch die chemischen Stoffe noch schlechter machen als wir ohnehin sind, was zu einem Nährboden für viele Krankheiten führt. Das Ministerium für Gesundheit und Wohlergehen lässt dies weiterhin durchgehen.
Es wird überhaupt nicht aus einer menschenzentrierten Perspektive gehandelt. Diese Menschen starren sich blind auf ein System. Daher solltest du dir die Frage stellen, was ich brauche, um geistig und körperlich gesund zu sein, und Tabak mit all seinen Chemikalien sowie Alkohol sind dabei nicht die beste Wahl.
Quelle: https://www.rivm.nl/bibliotheek/rapporten/340001001.pdf
LSD-25 wurde 1938 entdeckt, als Albert Hofmann von Sandoz Pharmaceuticals den Mutterkornpilz synthetisieren wollte. 1943 wurde es als Medikament gegen Angststörungen patentiert. Stanislav Grof erzielte in den 50er und 60er Jahren große Erfolge mit LSD-Therapie und trug damit zur wissenschaftlichen Forschung bei, die durch gesetzliche Regelungen erschwert und entmutigt wurde. Dennoch wissen wir inzwischen viel mehr und können feststellen, dass die Beobachtungen, die Stanislav Grof machte, nun auch wissenschaftlich untermauert sind und LSD daher ein altes Medikament ist, das in der heutigen Zeit von vielen Menschen dringend benötigt wird. Darüber hinaus mussten sie das Übereinkommen über psychotrope Substanzen von Wien von 1971 in das Gesetz über Arzneimittel einfließen lassen. Der medizinische Wert war bereits anerkannt, sodass diese Substanzen als generische Arzneimittel registriert wurden und ihre Verfügbarkeit auch geregelt ist. Und die Frage ist, ob du es auch noch hast oder ob du jemandem in deiner Umgebung damit helfen kannst.
Wer bin ich?
Als Therapeut kombiniere ich Innovation und Expertise, um Menschen bei ihrer emotionalen Heilung und persönlichen Wachstum zu begleiten. Mein Wissen in Psychologie, Psychodelika und persönlicher Entwicklung ermöglicht es mir, einzigartige Programme anzubieten, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und therapeutischen Techniken basieren.
Mit einer soliden Ausbildung in Therapien wie holotropem Atmen und einem Fokus auf emotionales Heilung helfe ich Menschen, Traumata zu verarbeiten und ihr volles Potenzial zu entdecken. Ich kombiniere diese praktischen Fähigkeiten mit der Inspiration von Pionieren wie Ivan Boszormenyi-Nagy, der die Familiendynamik neu definierte, und Dr. Gabor Maté, dessen Werk die Rolle von Trauma in der Gesundheit aufzeigt. Zudem verwende ich Erkenntnisse von Richard Grannon und Professor Sam Vaknin, um Menschen dabei zu unterstützen, sich von emotionalem Missbrauch zu erholen und mit Narzissmus umzugehen.
Meine Arbeit wird weiter durch die bahnbrechenden Entdeckungen von Stanislav und Christina Grof in der psychedelischen Therapie genährt. Sie haben den Weg für ganzheitliche Ansätze der geistigen Gesundheit geebnet, die ich in innovative Methoden wie die medizinische Anwendung von LSD-25 verfeinere und erweitere.
Mit 20 Jahren Erfahrung in Psychodelika und einem Diplom als Professioneller Coach (2020, Akademie für Psychodynamik) habe ich mein Wissen weiter vertieft, indem ich mich 2023 auf emotionales Trauma spezialisierte. Ab diesem Jahr konzentriere ich mich auch auf die medizinische Anwendung von LSD-25, mit dem ich bahnbrechende Arbeiten in der Behandlung geistiger Herausforderungen durchführe. Meine neuesten Bücher, wie Geistig gesund mit LSD, LSD lernt dich verstehen und LSD vermindert Appetit, bieten praktische Einsichten und Hilfestellungen für Heilung und Wohlbefinden.
Meine Mission ist es, die Therapie zu erneuern, indem ich wissenschaftliche Grundlagen, persönliche Erfahrung und empathische Begleitung kombiniere, sodass Klienten nicht nur ihre Traumata überwinden können, sondern auch ein kraftvolleres und glücklicheres Leben führen können.
Administrativer Hinweis
- Genussmittel: Bewusster und verantwortungsvoller Gebrauch von Medikamenten, die in der psychiatrischen Behandlung eingesetzt werden können, wie Cannabis (aus dem Ofen oder mit einem Verdampfer), Ketamin, XTC (MDMA) und Psilocybin (Psilocybin)
- Auflistung in der Betäubungsmittelverordnung als harte Drogen: Crack, Heroin, Tabak, Alkohol und Kokain.
