Video Aspect Ratio: 4:1

Training zelfreflectie voor tieners

Wat jij wilt dat telt

Zelfreflectie

Jij bent de belangrijkste persoon in jouw leven. Als je dat tijdens je opvoeding of op school hebt geleerd, dan ben je al bevoorrecht. Als belangrijkste persoon in jouw leven staan jouw behoeftes voorop. 

Zodra je wordt geboren staan jouw behoeftes centraal. Je hoeft in de regel maar te huilen en je ouders staan voor je klaar voor een schone luier, de fles of voor een dikke knuffel. Dit houdt echter niet lang aan, want zodra je begint te kruipen leer je met alle goede bedoelingen naar je ouders luisteren. Een aantal jaar later ga je als vanzelf naar de basisschool en leer je luisteren naar de leraren en leraressen. Maar waar in dit proces gaat het specifiek over jouw behoeftes?

Na de basisschool mag je dan een school uitkiezen waar je weer verplichte vakken krijgt. De enige lichtpuntjes in het kader van jouw behoeftes zijn een beroepskeuzetest van een uurtje en een vakkenpakket waar je later uit mag kiezen.

Volwassenen zeggen dan dat kinderen op die leeftijd nog helemaal niet weten wat ze willen. Dat is ook niet verwonderlijk. In de periode tussen het kruipen en de beroepskeuzetest staan jij, je ouders en je leraren niet of nauwelijks stil bij wat jij wilt. Hierdoor raak je automatisch het contact met wat jij wilt kwijt en zul je dat opnieuw moeten vinden.

Dat is helemaal niet erg. Er zijn heel veel mensen die niet bewust met de vraag omtrent hun behoeftes bezig zijn geweest. Die lopen als ze rond de 30 of 40 jaar tegen vragen aan zoals wat wil ik eigenlijk. Dat betekent dat ze al die jaren soort van blind zijn gevaren en dan pas tot besef komen dat ze iets doen wat niet helemaal bij ze past. Dit is uiteraard te voorkomen als je daar eerder mee begint.

Je lijkt misschien fysiek, qua gedachtegoed en/of in je doen of laten op je ouders. Biologisch gezien stam je meestal af van je ouders, maar geestelijk gezien ben jij volledig jezelf. Ook dat is een besef die bij veel mensen pas later in het leven indaalt. Echter geldt de regel dat je het gemiddelde bent van de vijf personen waar je het meeste tijd mee doorbrengt. Meestal zijn je ouders twee van deze vijf. Maar stel nou je krijgt een nieuw leven en je mag vijf personen kiezen met wie je het meeste omgaat. Wie zou je dan kiezen en waarom? Dit geeft je bijvoorbeeld al een behoorlijk goed beeld van wie jij wilt zijn.

Emoties

Emoties

In contact met je levenskompas

Gedachtes

Overtuigingen

De blokkade van je geluk

Luisteren

Luisteren

Naar jezelf

Zelfreflectie

Zelfreflectie

Antwoord op wat je weerhoudt

Integratie

Integratie

Echt doorvoelen

Hart

Zelfheling

De vrijheid van je authentieke zelf

zelfreflectie-2-0

Emoties

WelliHet is heel gebruikelijk om je gevoelens te onderdrukken. Je hebt een plan in je hoofd en een volle agenda die je wilt volgen. Maar voor gevoelens is geen ruimte. Gesprekken gaan over feiten en meningen, maar niet over je emoties.

Overtuigingen

Overtuigingen

Wellicht heb je het voorbeeld van je ouders meegekregen om emoties niet toe te laten of om ze te onderdrukken of wellicht heb je op basis van eigen ervaring besloten om je emoties te onderdrukken. Eerder ervaringen zorgen ervoor dat je overtuigingen krijgt zoals: ...

Luisteren

Vanaf jongs af aan leer je luisteren naar je ouders. Van je 4de tot ongeveer je 20ste leer je vervolgens te luisteren naar docenten op school en trainers in de sport. Daarna mag je op voor het echte leven, waarin je moet luisteren naar je leidinggevende. De wereld op zijn kop.

Zelfreflectie

Zelfreflectie

Nu wordt het echt leuk :-) Je hebt namelijk veel nieuwe informatie vergaard over je gedachtes, je gevoelens en wat je graag wilt. Dit is het moment waarop je inzicht krijg in wat je weerhoudt om een grote stap te zetten om dit geheel te doorbreken.