Gegeneraliseerde angststoornis (GAS) is een angststoornis waarbij mensen langdurig en buitensporige zorgen en angst ervaren over verschillende aspecten van het dagelijks leven. Deze zorgen zijn vaak moeilijk onder controle te houden en gaan vaak gepaard met lichamelijke symptomen en emotionele spanning. Enkele kenmerken en symptomen van gegeneraliseerde angststoornis zijn:
1. Overmatige zorgen
Mensen met GAS maken zich voortdurend zorgen over talloze zaken, zoals gezondheid, werk, financiën, relaties, enz. Ze hebben moeite om hun zorgen onder controle te houden en hebben vaak het gevoel dat ze zichzelf niet kunnen stoppen met piekeren.
2. Rusteloosheid en prikkelbaarheid
Mensen met GAS kunnen zich vaak onrustig voelen, gespannen zijn of zich prikkelbaar en opgejaagd voelen. Ze hebben moeite om te ontspannen en voelen zich vaak gespannen of op het randje.
3. Concentratieproblemen
De constante zorgen en innerlijke onrust kunnen het moeilijk maken om zich te concentreren op dagelijkse taken, werk of studie. Mensen met GAS kunnen zich vaak zorgen maken over kleine details en hebben moeite om hun aandacht ergens anders op te richten.
4. Lichamelijke symptomen
Naast psychologische symptomen kunnen mensen met GAS ook lichamelijke symptomen ervaren, zoals vermoeidheid, spierspanning, hoofdpijn, maagklachten, misselijkheid, zweten, hartkloppingen en slaapproblemen.
5. Angst voor toekomstige gebeurtenissen
Mensen met GAS kunnen zich ook bezorgd maken over mogelijke toekomstige problemen en rampscenario's, zelfs als er geen duidelijke reden is voor deze angsten. Ze kunnen zich zorgen maken over hypothetische situaties en worst-case scenario's.
Gegeneraliseerde angststoornis kan aanzienlijke beperkingen veroorzaken in het dagelijks functioneren en de levenskwaliteit verminderen. Het is belangrijk om te weten dat behandelingen beschikbaar zijn voor gegeneraliseerde angststoornis, zoals cognitieve gedragstherapie, medicatie en ontspanningstechnieken. Als je denkt dat je symptomen hebt die passen bij een gegeneraliseerde angststoornis, raadpleeg dan een geestelijke gezondheidsprofessional voor een grondige evaluatie en passende behandeling.
