Er is groeiend bewijs dat meditatie gunstige effecten kan hebben bij de behandeling van posttraumatische stressstoornis (PTSS). Verschillende vormen van meditatie, zoals mindfulness-meditatie en traumagerichte meditatie, worden onderzocht en geïmplementeerd als aanvullende behandelingen voor PTSS.
Meditatie kan helpen bij PTSS op verschillende manieren:
1. Stressvermindering
Meditatie kan helpen bij het verminderen van stress en het reguleren van het stressresponsysteem. Dit kan nuttig zijn bij het verminderen van de symptomen van PTSS, zoals angst, prikkelbaarheid en slaapproblemen.
2. Aandachtsregulatie
PTSS gaat vaak gepaard met overweldigende gedachten, herbelevingen en emotionele reacties. Meditatie kan helpen bij het ontwikkelen van aandachtsregulatie vaardigheden, waardoor je beter in staat bent om je aandacht te richten en los te laten van ongewenste gedachten en herinneringen.
3. Emotieregulatie
PTSS kan leiden tot intense emotionele reacties en emotionele ontregeling. Meditatie kan helpen bij het ontwikkelen van vaardigheden om emoties te herkennen, te accepteren en er op een gezonde manier mee om te gaan.
4. Zelfbewustzijn
Meditatie kan bijdragen aan het vergroten van zelfbewustzijn en inzicht in je eigen gedachten, emoties en lichaamssensaties. Dit kan helpen om bewust te worden van triggers en patronen die verband houden met PTSS en om op een meer adaptieve manier te reageren.
Het is belangrijk op te merken dat meditatie alleen niet als enige behandeling voor PTSS moet worden beschouwd. Het wordt vaak gebruikt als onderdeel van een uitgebreider behandelplan, inclusief psychotherapie en mogelijk medicatie, afhankelijk van de individuele behoeften.
Als je PTSS hebt en geïnteresseerd bent in het gebruik van meditatie als aanvullende behandeling, is het raadzaam om dit te bespreken met een gekwalificeerde zorgverlener. Zij kunnen je begeleiden bij het kiezen van de juiste vorm van meditatie en je voorzien van specifieke technieken die geschikt zijn voor jouw situatie.
Youri heeft zich gespecialiseerd in psychologie, neurologie en traumaverwerking, met bijzondere aandacht voor innovatieve therapieën zoals holotropisch ademhalen en psychedelische therapieën. Hij heeft zich verder verdiept in strategische economie, de impact van technologie op justitie en het belang van een stabiel monetair systeem, zoals zijn werk rondom de Digitale Gulden laat zien.
Met opleidingen in Marketing, Inkoop & Supply Chain Management en Psychodynamische Coaching, combineert hij academische kennis met praktische inzichten om maatschappelijke structuren te verbeteren.
Youri schrijft over uiteenlopende thema’s, waaronder:
📌 Digitale innovatie en economie – Hoe technologie een veerkrachtige economie kan ondersteunen.
📌 Criminaliteit en preventie – De rol van trauma en therapie bij het doorbreken van vicieuze cirkels.
📌 Jeugdzorg en GGZ – Hervormingen en innovatieve zorgmethoden zoals AI en psychedelica.
📌 Justitie en rechtvaardigheid – Technologie als middel om een eerlijker rechtssysteem te creëren.
📌 Duurzaamheid en klimaat – Realistische en haalbare oplossingen voor een groenere toekomst.
Zijn analyses zijn kritisch, principegericht en toekomstgericht, met als doel praktische en duurzame verbeteringen in de samenleving.
Youri is een pionier op het gebied van psychedelische therapieën en onderzoekt de rol van LSD-25, psilocybine en MDMA bij trauma-herstel, burn-out en verslavingszorg. Hij schreef onder andere:
📖 De Sleutel tot jouw Potentieel
📖 Geestelijk gezond met LSD
📖 LSD leert je begrijpen
Zijn werk draagt bij aan de herwaardering van natuurlijke geneeswijzen en de integratie van psychedelica in de reguliere gezondheidszorg.
Youri’s filosofie draait om authenticiteit, zelfzorg en duurzaam handelen. Hij gelooft dat echte vooruitgang ontstaat wanneer we:
✅ Natuurlijke oplossingen als norm nemen.
✅ Verbinden in plaats van verdelen.
✅ Zelfzorg als basis stellen.
✅ Oplossen in plaats van onderdrukken.
✅ Consistent en betrouwbaar handelen.
Met deze visie werkt hij aan maatschappelijke innovatie en praktische hervormingen.
