Onderbewuste processen en hun invloed op gedrag
26 juni 2023 

Onderbewuste processen en hun invloed op gedrag

Onderbewuste processen spelen een cruciale rol in ons gedrag, zelfs zonder dat we ons er volledig bewust van zijn. Deze processen verwijzen naar mentale activiteiten, zoals gedachten, emoties, motivaties en impulsen, die buiten ons bewuste denken vallen maar nog steeds van invloed zijn op hoe we handelen en reageren op situaties. In dit artikel zullen we de invloed van onderbewuste processen op ons gedrag verkennen en enkele voorbeelden bespreken.


1. Automatische gewoontes

Veel van onze dagelijkse activiteiten worden gestuurd door gewoontes die we hebben ontwikkeld. Deze gewoontes zijn vaak het resultaat van herhaald gedrag dat in het onderbewuste is opgeslagen. We voeren ze uit zonder er bewust over na te denken, zoals tandenpoetsen, autorijden of onze koffie bestellen. Deze automatische gewoontes worden gevormd door onderbewuste processen die zijn ontstaan door ervaring en conditionering.


2. Emotionele reacties

Onze emotionele reacties zijn ook sterk beïnvloed door onderbewuste processen. Soms voelen we ons plotseling angstig, boos of verdrietig zonder duidelijke reden. Deze emoties kunnen voortkomen uit onbewuste gedachten, herinneringen of ervaringen die verbonden zijn met bepaalde situaties. Ons onderbewuste kan sterke emoties oproepen die ons gedrag beïnvloeden, zelfs als we ons er niet bewust van zijn.


3. Onbewuste overtuigingen

Onbewuste overtuigingen zijn diepgewortelde overtuigingen die ons denken en gedrag beïnvloeden, vaak zonder dat we ons ervan bewust zijn. Deze overtuigingen kunnen voortkomen uit ervaringen uit het verleden, culturele conditionering of zelfs opvoeding. Ze kunnen ons zelfbeeld vormen, onze perceptie van de wereld beïnvloeden en ons gedrag sturen. Bijvoorbeeld, als iemand onbewust gelooft dat ze niet de moeite waard zijn, kan dit leiden tot gedrag dat zelfsaboterend is of het vermijden van kansen die succes kunnen brengen.


4. Primaire driften

Onze onderbewuste processen omvatten ook primaire driften zoals honger, dorst en seksuele verlangens. Deze basale behoeften beïnvloeden ons gedrag en motiveren ons om actie te ondernemen om aan die behoeften te voldoen. Hoewel we ons bewust kunnen zijn van deze behoeften, worden ze vaak gestuurd door onderbewuste processen die onze reacties en keuzes beïnvloeden.


5. Onbewuste perceptie

Ons onderbewuste speelt ook een rol in onze perceptie van de wereld om ons heen. Het kan onze aandacht sturen naar bepaalde stimuli en ons helpen belangrijke informatie op te pikken, zelfs als we er niet bewust op letten. Dit fenomeen wordt vaak gezien in situaties waarin we intuïtief aanvoelen dat er iets mis is, zonder dat we direct bewijs hebben.


Het begrijpen van de invloed van onderbewuste processen op ons gedrag kan ons helpen om bewuster te worden van de factoren die ons beïnvloeden en ons gedrag sturen. Door zelfreflectie, introspectie en het verkennen van onze diepere gedachten en emoties kunnen we inzicht krijgen in de onderliggende redenen achter ons gedrag. Dit kan leiden tot persoonlijke groei, verandering en het nemen van bewustere beslissingen.


Het is echter belangrijk op te merken dat onderbewuste processen complex zijn en dat het niet altijd eenvoudig is om ze volledig te begrijpen of te beïnvloeden. Het kan nuttig zijn om de hulp in te roepen van een professionele therapeut, counselor of coach die gespecialiseerd is in het werken met het onderbewuste en het begeleiden van zelfontdekking en groei.


Kortom, onderbewuste processen hebben een diepgaande invloed op ons gedrag. Ze kunnen gewoontes, emoties, overtuigingen, driften en percepties sturen, zelfs zonder dat we ons er volledig bewust van zijn. Door bewustwording en zelfreflectie kunnen we meer inzicht krijgen in deze processen en bewuste keuzes maken die onze groei en welzijn bevorderen.

Over de schrijver
Youri heeft zich gespecialiseerd in psychologie, neurologie en traumaverwerking, met bijzondere aandacht voor innovatieve therapieën zoals holotropisch ademhalen en psychedelische therapieën. Hij heeft zich verder verdiept in strategische economie, de impact van technologie op justitie en het belang van een stabiel monetair systeem, zoals zijn werk rondom de Digitale Gulden laat zien.Met opleidingen in Marketing, Inkoop & Supply Chain Management en Psychodynamische Coaching, combineert hij academische kennis met praktische inzichten om maatschappelijke structuren te verbeteren.Youri schrijft over uiteenlopende thema’s, waaronder:📌 Digitale innovatie en economie – Hoe technologie een veerkrachtige economie kan ondersteunen. 📌 Criminaliteit en preventie – De rol van trauma en therapie bij het doorbreken van vicieuze cirkels. 📌 Jeugdzorg en GGZ – Hervormingen en innovatieve zorgmethoden zoals AI en psychedelica. 📌 Justitie en rechtvaardigheid – Technologie als middel om een eerlijker rechtssysteem te creëren. 📌 Duurzaamheid en klimaat – Realistische en haalbare oplossingen voor een groenere toekomst.Zijn analyses zijn kritisch, principegericht en toekomstgericht, met als doel praktische en duurzame verbeteringen in de samenleving.Youri is een pionier op het gebied van psychedelische therapieën en onderzoekt de rol van LSD-25, psilocybine en MDMA bij trauma-herstel, burn-out en verslavingszorg. Hij schreef onder andere: 📖 De Sleutel tot jouw Potentieel 📖 Geestelijk gezond met LSD 📖 LSD leert je begrijpenZijn werk draagt bij aan de herwaardering van natuurlijke geneeswijzen en de integratie van psychedelica in de reguliere gezondheidszorg.Youri’s filosofie draait om authenticiteit, zelfzorg en duurzaam handelen. Hij gelooft dat echte vooruitgang ontstaat wanneer we: ✅ Natuurlijke oplossingen als norm nemen. ✅ Verbinden in plaats van verdelen. ✅ Zelfzorg als basis stellen. ✅ Oplossen in plaats van onderdrukken. ✅ Consistent en betrouwbaar handelen.Met deze visie werkt hij aan maatschappelijke innovatie en praktische hervormingen.
Reactie plaatsen