Botontkalking, ook wel osteoporose genoemd, is een aandoening waarbij de botten broos en zwak worden, waardoor het risico op fracturen toeneemt. Hier zijn enkele belangrijke punten over botontkalking:
1. Verminderde botdichtheid
Bij botontkalking neemt de botdichtheid af, wat betekent dat er minder mineralen in de botten zitten. Dit maakt de botten kwetsbaarder en meer vatbaar voor breuken.
2. Risicofactoren
Factoren die het risico op botontkalking verhogen, zijn onder andere veroudering, geslacht (vrouwen hebben een hoger risico dan mannen), een familiegeschiedenis van osteoporose, een laag lichaamsgewicht, een tekort aan calcium en vitamine D, inactiviteit, roken, overmatig alcoholgebruik en het gebruik van bepaalde medicijnen.
3. Symptomen
In de beginfase veroorzaakt botontkalking meestal geen symptomen. Na verloop van tijd kunnen echter symptomen optreden, zoals rugpijn, verlies van lengte, een kromme houding en een verhoogd risico op botbreuken, vooral in de heup, pols en wervelkolom.
4. Preventie en behandeling
Er zijn verschillende maatregelen die kunnen helpen bij het voorkomen van botontkalking. Dit omvat het consumeren van een voedzaam dieet met voldoende calcium en vitamine D, regelmatig lichaamsbeweging, vooral gewichtdragende oefeningen, stoppen met roken, beperking van alcoholgebruik en het vermijden van valpartijen. In sommige gevallen kan medicamenteuze behandeling worden aanbevolen om de botdichtheid te behouden of te verbeteren.
5. Botmeting
Om de diagnose osteoporose te bevestigen en het risico op fracturen te beoordelen, kan een botmeting worden uitgevoerd. Dit is een diagnostische test die de botdichtheid meet en kan helpen bij het bepalen van de juiste behandeling.
Het is belangrijk om op tijd aandacht te besteden aan botontkalking, omdat het een progressieve aandoening is die kan leiden tot ernstige complicaties. Het raadplegen van een arts en het volgen van preventieve maatregelen kan helpen om de botgezondheid te behouden en het risico op fracturen te verminderen.
Lees ook
