"Hoe wordt iemand een narcist? De grote vraag is of mensen zo geboren worden, en het antwoord is nee. Narcisme is net als elke persoonlijkheidsstijl; het wordt gevormd gedurende onze kindertijd. Er zijn twee hoofdwegen naar het ontwikkelen van narcisme.

De eerste is wat ik de weg van tegenspoed noem. Dit betreft kinderen die worden blootgesteld aan chaos, trauma, ongeldigmaking en problemen met hechting tijdens hun kindertijd. Ze kunnen bijvoorbeeld blootgesteld zijn aan huiselijk geweld of ouders die extreem afwezig of ongeïnteresseerd zijn. Dit is een pad dat kan leiden tot de ontwikkeling van narcisme op volwassen leeftijd. Het moet echter worden opgemerkt dat de overgrote meerderheid van de kinderen die onder deze omstandigheden worden opgevoed, niet narcistisch wordt.

De andere manier waarop narcisme kan ontstaan, is door een kind te veel te verwennen en te vertellen dat ze specialer zijn dan alle andere kinderen. Als je een kind voortdurend vertelt dat ze uniek zijn en dat andere kinderen niet zo belangrijk zijn, kan dit ook leiden tot narcisme. Dit leidt vaak tot een meer grandioze narcistische stijl. Maar niet elk kind dat op deze manier wordt opgevoed, ontwikkelt narcisme. Een significant aantal van deze kinderen die altijd horen dat ze geweldig zijn, kan juist opgroeien met een soort impostor-syndroom, waarbij ze zich niet kunnen meten met de specialiteit die hen is beloofd.

Een ouder die altijd zegt dat een kind specialer is dan andere kinderen en dat ze niet hoeven te wachten zoals anderen, kan narcistisch zijn of op zijn minst narcistisch aangrenzend.

Hier wordt het ingewikkeld: wanneer je de achtergrondverhaal kent over hoe iemand narcistisch wordt, is het gemakkelijker om excuses voor hen te maken, maar dat is geen rechtvaardiging. De overgrote meerderheid van de mensen die opgroeien in deze omstandigheden, wordt niet narcistisch. Bovendien weten we dat narcistische mensen in staat zijn om hun gedrag aan en uit te zetten afhankelijk van hun behoefte aan aandacht. Ze kunnen charmant zijn op een dinerfeestje en verschrikkelijk tegen jou. Ze weten hoe ze hun gedrag kunnen aanpassen, dus ze zouden ervoor kunnen kiezen vriendelijk tegen je te zijn, maar kiezen ervoor dat niet te doen."

Dr. Ramani Durvasula is een klinisch psycholoog en professor aan de California State University, Los Angeles. Ze is bekend om haar expertise in de psychologie van narcisme en persoonlijkheidsstoornissen. Dr. Ramani heeft een breed scala aan publicaties en media-optredens waarin ze inzichten biedt over narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) en hoe deze het dagelijks leven beïnvloedt.



"Narcistische vrouwen zijn uiterst bedreven in manipulatie. Ze doorlopen vaak een cyclus van misbruik: idealiseren, devalueren en vervolgens weggooien. Narcistische vrouwen zijn bijzonder onverschillig en tonen weinig respect voor kinderen of ouderen. Ze zullen proberen je onmiddellijk te manipuleren door zich als slachtoffer voor te doen. Deze vrouwen nemen geen verantwoordelijkheid voor hun daden. Achter de charme en wat lijkt op zelfvertrouwen, dat eigenlijk grandiositeit is, schuilt grote onzekerheid. Ze gebruiken iedereen om hen heen als een bron van narcistische bevoorrading."



"Narcisten zullen het juridische systeem gebruiken om het misbruik voort te zetten. Onthoud dat het niet gaat om wat juist is, maar om winnen voor de narcist. Het juridische systeem wordt voor hen gewoon een verlengstuk waarmee ze zoveel mogelijk schade kunnen veroorzaken. Narcisten kunnen niet omgaan met het feit dat je hen niet meer wilt en eruit wilt stappen. Om hun schaamte, verlegenheid en ego te redden, proberen ze je via het juridische systeem te vernietigen. Het spijt me te zeggen, maar in sommige situaties wordt het juridische systeem de grootste enabler van de narcist, omdat ze blijven wegkomen met zowel historisch als huidig misbruik. Ze moeten je in de rechtbank verslaan door valse beschuldigingen te maken en hun eigen problemen op jou te projecteren. Door deze valse beschuldigingen en het gebruik van de kinderen voor triangulatie en als een bron van bevoorrading, dwingen ze de slachtoffers in een verdedigingsmodus, wat je misschien dwingt tot reacties die je normaal niet zou hebben. Dit kan twijfels creëren over de geloofwaardigheid van het slachtoffer. Onthoud dat de narcist je als een slecht persoon moet afschilderen en alles zal gebruiken wat ze kunnen. Het juridische systeem wordt de grootste bron van bevoorrading voor de narcist, omdat ze plezier beleven aan de spelletjes die je geen keuze laten dan het systeem te volgen. Houd je communicatie schoon en val niet in de val van de narcist om je te laten trapen en hun leugens geloofwaardig te maken."


"Ik ben een moeder die oudervervreemding gebruikt. Wat betekent dat? Mijn relatie met je vader is voorbij en nu wil ik ook dat jouw relatie met hem eindigt. Maar hij is mijn vader! Ik weet het, maar ik kan hem niet uitstaan en gebruik jou onbewust om hem pijn te doen. Daarom maak ik zijn bezoekjes zo moeilijk, praat ik negatief over hem bij elke kans die ik krijg en geef ik er niet om dat hij je wil zien. Zijn gevoelens zijn voor mij totaal onbelangrijk. Eerlijk gezegd zie ik hem niet eens meer als jouw vader.

Maar ik wel. Hou je niet van de tijd met mama? We doen altijd alles wat jij wilt en bij je vader thuis is het toch niet leuk. Tenzij je niet van mij houdt en liever bij hem woont?

Dit is wat ik leer: ik moet een kant kiezen. Er is geen begrip voor hoe dit alles mij beïnvloedt, alleen maar focus op de problemen die jullie met elkaar hebben. Het is ontzettend giftig omdat ik constant naar een lastercampagne over mijn ouder moet luisteren, van mijn andere ouder. Ik mis de tijd met mijn vader, ik mis buiten spelen, kamperen of gewoon samen dingen kijken met hem. Maar ik ben te bang om dat te zeggen omdat het voelt alsof ik jou op een of andere manier verraad. Dus houd ik mijn gevoelens binnen en terwijl ik hem mis, heb ik zoveel dingen over hem gehoord dat ik niet meer weet wat waar is. Ik word gaslighted, waardoor ik leer mezelf niet meer te vertrouwen.

Over twintig jaar zal ik ontdekken dat ik ben voorgelogen of dat veel verhalen overdreven waren. Ik zal zoveel woede en wrok tegenover jou hebben, maar omdat ik nooit mocht uiten hoe ik me hier voelde, zal ik die woede en wrok op mezelf richten. Ik zal me in allerlei vormen van zelfbeschadiging storten."


"Er is een wond die narcistische trauma's veroorzaken die veel mensen verrast. Luister, als je wilt weten wat het is: voor het geval we elkaar nog niet hebben ontmoet, ik ben Alex, een coach voor herstel na narcistisch misbruik. De wond waarvan veel mensen verrast zijn dat die zelfs bestaat, is eigenlijk chronische vermoeidheid. De reden waarom narcistisch misbruik chronische vermoeidheid kan veroorzaken, vooral terwijl je herstelt, is het feit dat je zenuwstelsel tijdens chronisch misbruik door een narcist in een overlevingsstaat van vechten, vluchten, bevriezen en beffen is gegaan. Dus terwijl je begint te herstellen en je zenuwstelsel uit deze overlevingsreactie haalt, zal je lichaam waarschijnlijk extreem moe zijn omdat het gedurende een lange periode op hoge alertheid heeft gestaan. Je hebt waarschijnlijk last van bijnieruitputting, je kunt last hebben van slapeloosheid, vooral als je slaaptrauma hebt, plus narcisten hebben bijgedragen aan slaaptekort. Dus neem een dutje, het is onderdeel van de herstelreis. Neem het rustig, geef prioriteit aan rust en beweeg langzaam. Je kunt dit aan!"


"Ik weet wat je denkt: kwetsbaarheid geassocieerd met een narcist, echt waar? Meestal koppelen we narcisten aan mensen die zeer zelfverzekerd en arrogant zijn, met een gevoel van superioriteit. Dit zijn de kenmerken van een grootheidswaanzinnige narcist, misschien wel het bekendste type narcist. Maar er zijn naar verluidt acht verschillende typen narcisten. Het minst bekende type onder hen is waarschijnlijk de kwetsbare narcist, ook wel de verborgen narcist genoemd. In sommige opzichten is dit het tegenovergestelde van de grootheidswaanzinnige narcist.

Hier zijn de vijf tekenen van een kwetsbare narcist:

1. Constante behoefte aan bevestiging

Kwetsbare narcisten hebben voortdurend externe bevestiging nodig. Ze verlangen naar buitensporige lof van anderen om hun kwetsbare ego's op te krikken. Vaak praten ze veel over hun prestaties en zoeken ze naar manieren om zichzelf constant in de schijnwerpers te zetten.

2. Overgevoeligheid voor kritiek en afwijzing

Kwetsbare narcisten zijn extreem gevoelig voor kritiek of afwijzing, wat intense gevoelens van schaamte, vernedering of onzekerheid kan veroorzaken. Als reactie kunnen ze zich defensief opstellen, emotioneel afstandelijk worden of manipulatieve tactieken gebruiken om te voorkomen dat ze geconfronteerd worden met hun vermeende tekortkomingen.

3. Zelfslachtoffering

Ondanks dat ze zelf vaak anderen pijn en leed berokkenen, presenteren kwetsbare narcisten zichzelf vaak als het slachtoffer. Ze gebruiken hun emotionele worstelingen om anderen te manipuleren en te controleren, waarbij ze medelijden oproepen om sympathie en steun te krijgen.

4. Gebrek aan empathie

Hoewel kwetsbare narcisten aan de oppervlakte gevoelig kunnen lijken, is hun empathie vaak egocentrisch. Ze hebben moeite om werkelijk in te voelen of de emoties en ervaringen van anderen te begrijpen, omdat hun focus voornamelijk op hun eigen behoeften en onzekerheden ligt.

5. Intense relatie dynamieken

In relaties kunnen kwetsbare narcisten heen en weer schommelen tussen het idealiseren en kleineren van hun partners. Ze zoeken relaties die hen voortdurend bevestiging geven, maar hun onzekerheden leiden vaak tot emotionele manipulatie, controle en terugtrekking, wat zorgt voor een vicieuze cirkel van instabiliteit.

Hopelijk vond je dit nuttig. Zoals altijd is deze informatie bedoeld voor educatieve doeleinden. Voor mentale gezondheidsproblemen of een psychiatrische diagnose raad ik aan om hulp te zoeken bij een psychiater voor een deskundige beoordeling. Bescherm je geest, bescherm je hart, en tot de volgende keer!"


Gediagnosticeerde narcisten

@mentalhealness
 

Experts op het gebied van Narcisme